Dieta Pritikin to plan żywieniowy oparty na zasadach niskotłuszczowego odżywiania, bogatego w błonnik i opartego na całościowej żywności. Według dietetyka Claire Rifkin, RDN, dieta ta skupia się na unikaniu wysokich poziomów cholesterolu, rafinowanych węglowodanów i przetworzonej żywności. To w istocie wzbogacona wersja zaleceń dotyczących zdrowego odżywiania.
Anti-Diet: Radykalna zmiana, która pozwala ci cieszyć się pełnią zdrowia bez restrykcji.
Kultura wellness to holistyczne podejście do zdrowia, które łączy troskę o ciało, umysł i ducha, promując pełny dobrostan i harmonię życiową. Dzięki edukacji, wsparciu społeczności oraz nowoczesnym technologiom, kultura wellness pomaga każdemu osiągnąć optymalne zdrowie i poprawę jakości życia.
Przeziębienie, jak i grypa są wywoływane przez wirusy, warto włączyć do diety żywność o właściwościach przeciwwirusowych, która może wspomóc szybszy powrót do zdrowia. Oto lista produktów, które warto mieć pod ręką w sezonie chorobowym:
Witaj w świecie diety sokowej, gdzie natura staje się Twoim najlepszym sojusznikiem w drodze do zdrowia i lekkości! Gotowy odkryć tajniki tego odżywczego cudu?
© Life Style 2024